NBA防護團隊的日常｜杯尼日記

前幾天剛好查到NBA防護員協會的網站，稍微翻了一下內容，其中最有印象的就是，他們的工作日常，剛好自己也滿好奇的就點進去看了一下，雖然看起來的工作量可能普通，但實際上聽過一些有隨隊經驗的前輩們（物理治療師或運動防護員）在podcast節目中提到的工作量，多的不一定是自己份內的工作，也許是清點球員們的行李、也許是辦理選手出國的手續等等。就像上次陳曉謙物理治療師在讀書會中提到隨隊以外的事，雖然你不一定會用到，或許不該是你去處理，但往往是你需要具備的能力。那我們就一起來看看在NBA的防護團隊日常吧～這次是以比賽日做介紹喔！

(圖片來源：ESPN)

防護團隊的組成：

每隊的配置上可能跟資源分配而有所不同，以波士頓賽爾提克為例，他們有一位首席隊醫，一位助理隊醫，一位首席肌力與體能教練，一位助理教練，兩位物理治療師，兩位運動防護員(Athletic Trainer)，一位按摩治療師（Massage Therapist），以及一位營養師。

早上六點到七點：

到球場報到準備一整天的相關事務，也許是上傳injury reports，或是準備球員的復健菜單，以及準備球隊可能當天比賽要帶去場館或是客場的東西。

早上八點到十點：

防護室開門，給球員做當天的治療、恢復。選手可以在訓練中心吃早餐、重量訓練、矯正訓練、看比賽錄影帶開會檢討等。

早上十點開始進行投籃訓練：

這段時間較為彈性，可能因為客場移動的關係而做調整，通常這段時間大約有三十到一百二十分鐘，球員可以各自去做加強（看影片，重訓，或技術訓練）

下午三點半：賽前

準備前往比賽場地，這部分的時段也因為每個球員的習慣等等（比如說提早去球館投籃等等），而有所不同，分別做恢復治療貼紮，影片檢討或是吃賽前的備餐等等，通常這個時候球隊會開賽前在球隊休息室開會做比賽的提醒及重點整理。

(圖片來源：Dallas mavs news)

下午七點半：比賽時間

有些球員習慣被換下來的時候，需要伸展或是包紮、補充水分、或是吃一些東西，這些都是場下的醫護及訓練團隊必須要負責的，當然，一但場上有受傷的情況受傷也必須在球員換下來，或是有裁判的指示後，盡快到場上做第一線的處理。

(圖片來源:Twitter)

晚上九點半：賽後

球員休息是會打開讓媒體可以採訪，有些球員會在比賽後加強訓練（重量、投籃），通常球隊也會準備賽後的餐點。有些球隊甚至在飛機坐球員的恢復與治療。

如果各位有隨隊的經驗歡迎也跟我分享喔！

參考資料:

https://nbata.com